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Relaxation et réflexologie 


Les séances sont avant tout une parenthèse de détente et de prévention dans nos emplois du temps surchargés.
Vous prenez conscience de votre corps, de ses ressentis, de ses perceptions, de ce qu'il vous dit, bon ou mauvais.

Les séances peuvent également vous amener à identifier quand dire
" Stop ! Je vais trop loin pour ce que mon corps est en capacité d'endurer. "


Déborah Guichard, relaxologue et réflexologue RNCP
à Valenciennes (59)

Le stress : 
ami ou ennemi ?

L'eustress ou le bon stress est une réaction normale et nécessaire pour l’homme.

Chez certaines personnes, il stimule la motivation et permet de mieux se préparer à une tâche ou un événement (nouveau travail, arrivée d'un bébé, examen scolaire...). Chez d’autre au contraire, le stress est tellement présent qu’il les paralyse et nuit à leur fonctionnement.
Nous réagissons tous de manière différente face aux situations de stress, notre réaction ne dépend pas de l'intensité des stimuli mais de notre façon de les percevoir.

La relaxation et la réflexologie : 
pour quoi faire  ? 

Une séance sert tout d'abord à se détendre, prendre un moment pour soi...

Le toucher va permettre dans un premier temps d'activer le système hormonal et produire plus d'endorphines (hormones liées à notre bien-être), de prendre conscience des tensions musculaires de votre corps déclenchées par de mauvaises postures et même très souvent par le stress.
Dans un second temps, il va permettre une amélioration de la micro circulation, une détente du système nerveux et des tensions, et l'élimination des toxines.


Dirigeant, manager, comment revaloriser le capital humain de vos équipes ?

Grâce à la relaxation/réflexologie !

Ces techniques manuelles amenant le corps à se libérer des tensions accumulées au travail, vous permettrez à vos collaborateurs d’améliorer leurs performances, motivation et concentration. Tout en douceur et professionnalisme, sur une durée de 30 minutes seulement, ils ressentiront rapidement une détente physique, psychique et mentale ; tout en les accompagnant vers une meilleure perception de leur bien-être et qualité de vie au travail.

Relaxation et réflexologie dans les entreprises : en savoir plus

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